Posty

Proces trzeźwienia: droga ku wolności i samorealizacji

Obraz
Trzeźwienie to złożony proces, który dla wielu osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych oznacza nie tylko fizyczne powstrzymanie się od ich używania, ale także głębszą transformację wewnętrzną, emocjonalną i społeczną. Jest to podróż, która wymaga nie tylko determinacji, ale także wsparcia ze strony bliskich, terapeutów i grup wsparcia. W niniejszym eseju pragnę przedstawić, czym jest trzeźwienie, jakie są jego etapy oraz jakie wyzwania i korzyści niesie ze sobą. Pixabay.com Czym jest trzeźwienie? Trzeźwienie można zdefiniować jako proces, w którym osoba uzależniona podejmuje świadomą decyzję o zaprzestaniu używania substancji, które wpływają na jej zdrowie psychiczne i fizyczne. To nie tylko brak używek, ale także dążenie do poprawy jakości życia, odbudowy relacji z bliskimi oraz odnalezienia sensu i celu w życiu. Trzeźwienie to często droga do samopoznania, odkrywania swoich pasji oraz uczenia się zdrowych strategii radzenia sobie z trudnościami. Etapy trzeźwienia Proces trze...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Duszpasterze Trzeźwości. Ojciec Benignus

Obraz
O. Benignus Jan Sosnowski, założyciel Ośrodka Apostolstwa Trzeźwości, postać niezwykle ważna dla polskiego duszpasterstwa, urodził się 29 września 1916 roku w Białymstoku. Jego życie i działalność miały ogromny wpływ na wielu ludzi zmagających się z problemem alkoholizmu oraz na wspólnoty dążące do trzeźwości. W 1934 roku wstąpił do Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów, gdzie rozpoczął swoją drogę duchową, która wkrótce stanęła w obliczu dramatycznych wydarzeń drugiej wojny światowej. W czasie studiów teologicznych w Lublinie, został aresztowany wraz z innymi kapucynami 25 stycznia 1940 roku. Jego losy wegetowały w obozach koncentracyjnych, w tym w Sachsenhausen i Dachau, gdzie głęboko w duchu przeżywał swoje powołanie oraz zawirowania wojenne. Uwolniono go w kwietniu 1945 roku. po wojnie udał się do Francji i Belgii, gdzie ukończył przerwane przez wojnę studia teologiczne. Święcenia kapłańskie przyjął 15 czerwca 1946 roku. Praca duszpasterska w Polsce, której się podjął, obejmowała rekol...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Generacja Bezalkoholowa: Młodzi Ludzie Odkrywają Nową Ścieżkę Życia

Obraz
Sobotni wieczór dla tych osób symbolizuje spotkanie z przyjaciółmi. Przed takim wyjściem często składa się wizytę w sklepie spożywczym. Tam, wybierając przekąski, nie omijają alejki z alkoholem. Chociaż wrzucają do koszyka kilka butelek piwa, mają one inną etykietę niż te, które zazwyczaj kojarzą się z tego rodzaju zakupami. Na dnie koszyka ląduje "Piwo 0%", to nie wynika z pomyłki, lecz jest to świadomy wybór. Coraz więcej młodych ludzi podąża za ruchem "clean life", co oznacza całkowitą rezygnację z alkoholu. Czy jest to jedynie przelotny trend, czy może stały styl życia? Okazuje się, że młodzi mają wiele powodów, które skłaniają ich do abstynencji, poza pragnieniem zdrowszego życia. Raport Berenberg Research podaje, że pokolenie Z spożywa mniej alkoholu niż ich rówieśnicy z poprzednich generacji – aż o 20% mniej na osobę w porównaniu z milenialsami w ich wieku. Wielu z nich decyduje się wręcz na całkowitą rezygnację z alkoholu. Wyniki badania przeprowadzonego prz...
1 komentarz
Czytaj więcej

Umiarkowane picie alkoholu szkodzi

Obraz
  Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Kanady przynoszą zaskakujące wnioski dotyczące wpływu alkoholu na zdrowie ludzkie. Te informacje mogą nie spodobać się osobom, które cieszą się okazjonalnym wypiciem kieliszka. Dotychczas uważano, że umiarkowane spożycie alkoholu, na przykład sporadyczne sięgnięcie po kieliszek wina czerwonego czy szklankę piwa, może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Mówiono, że wino korzystnie wpływa na krążenie i opóźnia proces starzenia się, podczas gdy piwo wspomaga pracę mózgu. Jednak naukowcy z University of Virginia w Kanadzie przedstawili nowe wyniki swoich badań, które rozwiewają wcześniejsze wątpliwości. Stwierdzają, że nawet niewielkie spożycie alkoholu zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci w porównaniu do abstynentów. pixabay.com Naukowcy kanadyjscy nie twierdzą wprost, że umiarkowane spożywanie alkoholu jest szkodliwe, ale obalają przekonanie, że jest to korzystne dla zdrowia. Według ekspertów, regularne spożywanie nawet niewielkich...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Lampka wina od lekarza

Obraz
Alkohol jest dla ludzi: dorosłych, zdrowych i odpowiedzialnych. Bardzo często jednak szczególnie u osób uzależnionych pojawia się racjonalizowanie, że nawet lekarze polecają picie lamki wina dla zdrowia. Mit lampki wina na stałe zakorzenił się w naszych umysłach i kulturze picia. Wiemy też, że o ile w przypadku osób zdrowych tzn. nieuzależnionych na lampce wina się skończy, o tyle alkoholicy przeważnie nie skończą dopóki nie zobaczą dna butelki.  pixabay.com Picie wina towarzyszy człowiekowi od wieków. W Piśmie Świętym można znaleźć wiele odniesień do spożywania tego trunku. Już w Księdze Rodzaju, w rozdziale czternastym, czytamy, że gdy Abracham wracał z wyprawy wojennej, Melchizedek, król Szalemu i jednocześnie kapłan, wyszedł mu naprzeciw i przyniósł chleb i wino. Również przepisy Prawa mówią o składaniu Bogu wina jako ofiary: „a jako ofiarę płynną złożysz wino” (Wj 29,40). Jest też wiele innych fragmentów podkreślających, jak ważne jest wino w życiu człowieka: „wino, co rozwese...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Dopalacze wciąż dostępne i groźne

Obraz
Najwyższa Izba Kontroli opublikowała raport dotyczący przeciwdziałania dopalaczom. Wynika z niego, że po zmianie przepisów w 2018 roku dostępność narkotyków nowej generacji, wcześniej zwanych dopalaczami, została ograniczona, a liczba zatruć spowodowana ich zażywaniem spadła niemal o połowę. Najwyższa Izba Kontroli zwraca jednak uwagę, że wciąż nie udało się rozwiązać problemów związanych z handlem nowymi narkotykami przez internet i aktualizacją list tych substancji. Po zmianach w przepisach wprowadzonych w 2018 r., już w kolejnym roku liczba zgłoszonych przypadków zatruć i podejrzeń zatruć spadła niemal o połowę - z blisko 4300 do ponad 2100, a na trend spadkowy wskazują także dane dotyczące I połowy 2020 r., w której odnotowano ok. 560 takich przypadków. Nowe przepisy nie są jednak precyzyjne. Powstała luka prawna, która może prowadzić do powstawania mechanizmów korupcjogennych. Niedoprecyzowanie przepisów doprowadziło więc do tego, że część czynów nie mogła zostać objęta ani postęp...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Alkohol a migrena

Obraz
Jak wiadomo nadużywanie wyskokowych trunków prowadzi do bólu głowy i innych dolegliwości zwanych syndromem dnia następnego. Jak się okazuje spożycie nawet niewielkiej ilości alkoholu może prowadzić do przewlekłego bólu głowy zwanego migreną. Odpowiedzialna jest za to substancja zwana tyraminą. Tyramina może wywoływać niepożądane reakcje organizmu po spożyciu pokarmów i napojów zawierających nawet niewielkie jej ilości. Tyramina jest wchłaniana w jelitach, a także w jamie ustnej. Wchłanianie w jamie ustnej z pominięciem metabolizmu w jelitach i przy udziale wątroby zachodzi przede wszystkim dla pokarmów płynnych. Podnosi skurczowe ciśnienie krwi. Stwierdzono, że powoduje ona rozszerzenie naczyń krwionośnych jelita, przez co dodatkowo zwiększa się jej wchłanianie. Spożywanie tyraminy przez osoby nadwrażliwe skutkuje zwężeniem naczyń krwionośnych i nadciśnieniem. Inne możliwe skutki uboczne to: - pocenie się - bóle głowy - wymioty - rozszerzenie źrenic - nadwrażliwość na zapachy i hałas -...
1 komentarz
Czytaj więcej